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Esta música é das poucas músicas bascas que conheço, é do grupo Ken Zazpi e chama-se "Lua". Segundo a minha companheira de casa, que é do país basco, foi a música que marcou a geração dela. Eu acho super bonita, aqui fica, a ver se entendem alguma coisa ;)
Umas curiosidade, em basco não existe a letra "c" ou "y", por exemplo. E a conjunção "e" é "eta", por isso não estranhem quando lá forem ouvirem toda a gente falar em eta, uma vez que eta, para além do grupo terrorista também significa "and" e lá não há discussões políticas em público, cafés, etc, nem entre amigos, por precaução.
sábado, 30 de outubro de 2010
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
Todos precisamos de ler estas frases de vez em quando
É assim que se pensa positivo!!!!
O que é de facto significativo?
O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica a ver televisão, significa que...
Está em casa!
A desordem que tenho de limpar depois de uma festa, significa que...
Estivemos rodeados de familiares e amigos!
Não encontro estacionamento, significa que....
Tenho carro!
As queixas que escuto acerca do governo, significam que...
Tenho liberdade de expressão!
O trabalho que tenho em limpar a casa, significa que...
Tenho uma casa!
As roupas que estão apertadas, significa que...
Tenho mais do que o suficiente para comer!
Os gritos das crianças, significam que...
Posso ouvir!
O despertador que me acorda todas as manhãs, significa que...
Estou vivo!
O cansaço no final do dia, significa que...
Posso trabalhar!
QUANDO PENSARES QUE A VIDA TE CORRE MAL...
LÊ OUTRA VEZ ESTA MENSAGEM!!!
O que é de facto significativo?
O filho que muitas vezes não limpa o quarto e fica a ver televisão, significa que...
Está em casa!
A desordem que tenho de limpar depois de uma festa, significa que...
Estivemos rodeados de familiares e amigos!
Não encontro estacionamento, significa que....
Tenho carro!
As queixas que escuto acerca do governo, significam que...
Tenho liberdade de expressão!
O trabalho que tenho em limpar a casa, significa que...
Tenho uma casa!
As roupas que estão apertadas, significa que...
Tenho mais do que o suficiente para comer!
Os gritos das crianças, significam que...
Posso ouvir!
O despertador que me acorda todas as manhãs, significa que...
Estou vivo!
O cansaço no final do dia, significa que...
Posso trabalhar!
QUANDO PENSARES QUE A VIDA TE CORRE MAL...
LÊ OUTRA VEZ ESTA MENSAGEM!!!
(e por mais que esteja a correr mal, pode sempre piorar...)
domingo, 17 de outubro de 2010
Blog Action Day - Water
Why Water?
Right now, almost a billion people on the planet don’t have access to clean, safe drinking water. That’s one in eight of us.
Unsafe water and lack of basic sanitation cause 80% of diseases and kill more people every year than all forms of violence, including war. Children are especially vulnerable, as their bodies aren't strong enough to fight diarrhea, dysentery and other illnesses. The UN predicts that one tenth of the global disease burden can be prevented simply by improving water supply and sanitation.
But, water moves beyond just a human rights issue. It’s an environmental issue, an animal welfare issue, a sustainability issue. Water is a global issue, deserving a global conversation.
quarta-feira, 15 de setembro de 2010
Música - Semana 4 - Nikki Yanofsky
A Nikki Yanofsky tem 16 anos e tornou-se já numa das maiores cantoras canadianas. Já actuou em inúmeros festivais e foi a cantora mais nova a actuar no Montreal International Jazz Festival.
Lançou o seu primeiro album "Nikki" no início do ano e a música I Believe foi a música dos Jogos Olímpicos de Invero, espero que gostem :)
Aqui têm a música "I Believe"
e um cover da "Don't Know Why"
Lançou o seu primeiro album "Nikki" no início do ano e a música I Believe foi a música dos Jogos Olímpicos de Invero, espero que gostem :)
Aqui têm a música "I Believe"
e um cover da "Don't Know Why"
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
Sponsored silence
Yes, that's right, a sponsored 24 hour silence!
the charity is Engineers Without Borders UK, http://www.ewb-uk.org/
Please help out!
the charity is Engineers Without Borders UK, http://www.ewb-uk.org/
Please help out!
sexta-feira, 16 de julho de 2010
Musica - Semana 3 - The Pretty Reckless
Dada a minha falta de conhecimentos de cinema acho q vai passar a ser só sobre música, é que nunca tenho ideias de filmes para por aqui.
Esta semana falo então numa banda, The Pretty Reckless, nos ultimos dias fiquei completamente viciada.
É uma bande de rock alternativo, cujos membros mais importantes são Taylor Momsen (há quem a conheça da série Gossip Girl, Jenny Humphrey) e Ben Philips, digo que sao os mais importantes pois sao quem escreve as musicas.
O cd Light Me Up vai sair em Agosto deste ano, mas já há várias músicas para ouvir no youtube e 1 single, a música "Make Me Wanna Die" que é a que ponho aqui para ouvirem.
Espero que gostem.
Esta semana falo então numa banda, The Pretty Reckless, nos ultimos dias fiquei completamente viciada.
É uma bande de rock alternativo, cujos membros mais importantes são Taylor Momsen (há quem a conheça da série Gossip Girl, Jenny Humphrey) e Ben Philips, digo que sao os mais importantes pois sao quem escreve as musicas.
O cd Light Me Up vai sair em Agosto deste ano, mas já há várias músicas para ouvir no youtube e 1 single, a música "Make Me Wanna Die" que é a que ponho aqui para ouvirem.
Espero que gostem.
quarta-feira, 30 de junho de 2010
Pedra Filosofal
Eles não sabem que o sonho
é uma constante da vida
tão concreta e definida
como outra coisa qualquer,
como esta pedra cinzenta
em que me sento e descanso
(...)
Eles não sabem, nem sonham,
que o sonho comanda a vida,
que sempre que um homem sonha
o mundo pula e avança
como bola colorida entre as mãos de uma criança.
António Gedeão
é uma constante da vida
tão concreta e definida
como outra coisa qualquer,
como esta pedra cinzenta
em que me sento e descanso
(...)
Eles não sabem, nem sonham,
que o sonho comanda a vida,
que sempre que um homem sonha
o mundo pula e avança
como bola colorida entre as mãos de uma criança.
António Gedeão
sexta-feira, 25 de junho de 2010
21 conselhos - copy/past de um email
21 conselhos das Universidades de Medicina:
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...
'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".
Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual :
01- Um copo de suco de laranja
Diariamente para aumentar o Ferro e repor a vitamina C.
02- Salpicar canela no café
(mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
03- Trocar o pãozinho tradicional pelo pão integral
O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais Ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os vegetais por mais tempo.
Isto aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinham OS vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos 80%:
Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de coração.
06- LARANJA o futuro está na laranja, que reduz em 30% o risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições coloridas como o arco-íris .
Comer DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, Verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
08- Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate.
Mas escolha as pizzas de massa fininha. O Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o crescimento dos tumores; e ademais é melhor absorvido pelo corpo quando OS tomates estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente .
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana (aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades que estimulem a mente e fortaleçam sua memória...
Faça alguns testes ou quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova... Leia um livro e memorize parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental e não mastigar chicletes .
Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir.
Uma boa gargalhada é um 'mini-workout', um pequeno exercício físico: 100 a 200 gargalhadas equivalem a 10 minutos de corrida.
Baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e OS anticorpos.
13- Não descascar com antecipação.
Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Sucos de fruta têm que ser tomados assim que são preparados.
14- Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.
Um estudo da Faculdade de Medicina de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus entes queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã .
15- Desfrutar de uma xícara de chá.
O chá comum contém menos níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de estimação.
As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge University. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue.
Os cães são OS melhores, mas até um peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou verdura frescas no sanduíche.
Uma porção de tomate por dia baixa o risco de doença coronária em 30%, segundo cientistas da Harvard Medical School; vantagens outras são conseguidas atráves de verduras frescas.
18- Reorganizar a geladeira .
As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar á área reservada a ela, aquela caixa bem embaixo ou guardar em um tape ware escuro e bem fechado.
19- Comer como um passarinho.
A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia quase dispensa o médico, vejamos: " Pesquisa da Universidade de Bekeley”.
A banana previne a anemia, a tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais, então, é ou não é um remédio natural contra várias doenças?
21- e, por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:
-comer chocolate.
Duas barras por semana estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio..
- pensar positivamente .
Pessoas otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, pegam gripes e resfriados mais facilmente, são menos queridos e mais amargos.
- ser sociável.
Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas solitárias ou que só têm contato com a família.
- conhecer a si mesmo .
Os verdadeiros crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo, e de ter qualidade de vida...
'Não parece tão sacrificante, não é verdade? Uma vez incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos...
É exatamente o que diz uma certa frase de Sêneca:
'Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável'!
"Crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos".
quinta-feira, 17 de junho de 2010
Música e Cinema - Semana 2
Olá!
Peço imensa desculpa pelo atraso no post :(
Então...esta semana escolhi para a música a banda The Bird And The Bee. Eu simplesmente adoro esta banda, espero que gostem também:
Para cinema escolhi o filme Keith, é uma história muito comovente, aqui têm o trailer:
"Love is a force you can't control"
Peço imensa desculpa pelo atraso no post :(
Então...esta semana escolhi para a música a banda The Bird And The Bee. Eu simplesmente adoro esta banda, espero que gostem também:
Para cinema escolhi o filme Keith, é uma história muito comovente, aqui têm o trailer:
"Love is a force you can't control"
quarta-feira, 5 de maio de 2010
Música e Cinema - Semana 1
Olá a todos!
Como o bloguito tem estado um pouco parado resolvi fazer todas as semanas um post sobre música e/ou cinema para manter "vivo" o Mensagem. Está será então a 1ª semana de posts, qualquer semana em que não haja é porque estive mesmo muito ocupada. Os filmes e artistas podem ser recentes ou mais antigos.
O FILME que escolhi esta semana foi o "WHEN A STRANGER CALLS".
Original é de 1979 mas eu vi a versão de 2006.
Já vi o filme há algum tempo e deve ter sido um dos filmes de terror que mais gostei.
Conta a história de Jill Johnsson (Camilla Belle, talvez a conheçam melhor pela frase: "I just want a Nespresso" lol), uma baby-sitter que a meio da noite começa a receber chamadas estranhas de um ameaçador serial-killer.
Vejam o trailer:
Já vi o filme e mesmo assim tenho arrepios ao ver o trailer.
Em relação a MÚSICA escolhi CHERYL COLE.
Provavelmente conhecem-na de ser júri do programa Inglês X-Factor. Ela é para mim uma das melhores artistas do Reino Unido.
Faz parte da banda Girls Aloud mas recentemente lançou um disco a solo "3 words", que eu gosto muito.
A música "Fight for this love" que tem estado a ecoar nos meus ouvidos durante dias e dias (lol) tornou-se a música mais rapidamente vendida no Reino Unido em 2009.
Aqui fica o vídeo desta música:
Como o bloguito tem estado um pouco parado resolvi fazer todas as semanas um post sobre música e/ou cinema para manter "vivo" o Mensagem. Está será então a 1ª semana de posts, qualquer semana em que não haja é porque estive mesmo muito ocupada. Os filmes e artistas podem ser recentes ou mais antigos.
O FILME que escolhi esta semana foi o "WHEN A STRANGER CALLS".
Original é de 1979 mas eu vi a versão de 2006.
Já vi o filme há algum tempo e deve ter sido um dos filmes de terror que mais gostei.
Conta a história de Jill Johnsson (Camilla Belle, talvez a conheçam melhor pela frase: "I just want a Nespresso" lol), uma baby-sitter que a meio da noite começa a receber chamadas estranhas de um ameaçador serial-killer.
Vejam o trailer:
Já vi o filme e mesmo assim tenho arrepios ao ver o trailer.
Em relação a MÚSICA escolhi CHERYL COLE.
Provavelmente conhecem-na de ser júri do programa Inglês X-Factor. Ela é para mim uma das melhores artistas do Reino Unido.
Faz parte da banda Girls Aloud mas recentemente lançou um disco a solo "3 words", que eu gosto muito.
A música "Fight for this love" que tem estado a ecoar nos meus ouvidos durante dias e dias (lol) tornou-se a música mais rapidamente vendida no Reino Unido em 2009.
Aqui fica o vídeo desta música:
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